“OIL PULLING”, LA RECETTE DETOX MIRACLE
“Oil Pulling”, vous connaissez? Peut-être en avez-vous déjà entendu parler car grâce à ses nombreux adeptes, la thérapie s’est maintenant répandue aux quatre coins du monde et connait un immense succès! En ce qui me concerne, cela fait plus d’un an que je pratique cette méthode ayurvédique et j’en suis tellement ravie que j’aimerais partager avec vous ses merveilleux bienfaits. Tout au moins, pour ceux qui ne la connaissent pas encore…
“L’Oil Pulling” est donc une ancienne pratique ayurvédique qui consiste à se rincer la bouche avec de l’huile végétale afin d’améliorer notre hygiène bucco-dentaire tout en détoxifiant notre corps.
Considérée comme thérapie complémentaire, cette méthode 100% naturelle peut donc être utilisée conjointement avec la médecine conventionnelle. Sa pratique est très simple et offre des résultats significatifs en matière de santé. Plus précisément, elle permet d’améliorer notre hygiène bucco-dentaire, elle-même en relation directe avec la flore intestinale, favorisant ainsi la prévention et le traitement d’un certain nombre de conditions et maladies dont nous pouvons souffrir.
Il y a bien longtemps, la médecine ayurvédique avait révélé un procédé simple de guérison en découvrant que les bains de bouche à l’huile végétale non seulement amélioraient l’hygiène buccale ainsi que les troubles dentaires chroniques, mais restauraient et maintenaient aussi notre état de santé général. Voyons comment: l´huile végétale et l’action de la salive attirent les germes, dissolvent les bactéries et éliminent les toxines et les parasites qui se trouvent dans notre bouche et notre flore intestinale, contribuant donc à améliorer notablement notre système immunitaire. La technique était si simple qu’elle tomba presque dans l’oubli lorsqu’un médecin, le Docteur F. Karach, après l’avoir utilisée avec succès dans sa pratique médicale, la fit ainsi connaître au plus grand nombre.
Il présenta la thérapie “Oil Pulling” en 1990 lors d’un séminaire en Ukraine , face à un groupe d’oncologues et bactériologistes. En quelques lignes, on peut en résumer ainsi ses principes:
– les gencives étant une entrée directe à la circulation sanguine, elles peuvent être bloquées par tous les aliments que nous consommons quotidiennement. Les dents sont liées aux organes, glandes et tissus qui transforment notre corps en un réseau de systèmes de fonctionnement et d’échanges. Lorsque nous souffrons de troubles localisés dans la bouche, ils peuvent se propager à d’autres parties du corps. Cela peut avoir un effet néfaste sur l’état de santé de notre système immunitaire en créant des toxines qui contribuent à la dégradation de nos tissus et organes.
– Les lavements de bouche, grâce à l’huile végétale (et la salive) éliminent les toxines des dents et des gencives (sans les abîmer) ainsi que celles provenant d’autres parties du corps, laissant alors la nature suivre son chemin pour retrouver la santé. L’huile végétale agit comme un vrai détoxifiant, en permettant au corps de se débarrasser de ses bactéries.
C’est ainsi que la pratique s’est répandue dans le monde occidental et est utilisée aujourd´hui avec succès.
PRINCIPAUX AVANTAGES DU TRAITEMENT:
. Améliore significativement notre santé bucco-dentaire : enlève la plaque bactérienne; prévient les caries, la gingivite et le saignement des gencives tout en les renforçant; reminéralise l’émail dentaire et blanchit les dents.
. La peau du visage devient lumineuse et s’assainit de façon spectaculaire.
. Aide à soulager l’asthme, le psoriasis, l’eczéma, l’acné et les troubles de la peau en général.
. Décongestionne les sinus; réduit le mucus des voies respiratoires et la congestion pulmonaire.
. Soulage les maux de tête et les migraines.
. Favorise le sommeil
LA TECHNIQUE, EN 3 ETAPES:
Le traitement doit être réalisé au moins une fois par jour, idéalement quotidiennement. Si vous voulez accélérez le processus de guérison en cas de maladies, vous pouvez répéter le traitement 3 fois par jour, mais toujours 4 heures après le dernier repas.
1. Au réveil le matin, à jeun, versez dans la bouche 1 cuillère à soupe d’huile végétale vierge (1ère pression à froid) de noix de coco Bio. Vous pouvez également utiliser de l’huile de sésame, de tournesol ou d’olive, mais veillez à ce qu’elles soient toujours de très bonne qualité. Je vous recommande d’utiliser préférablement l’huile de noix de coco pour sa saveur particulièrement douce mais surtout pour les nombreuses vertus thérapeutiques qu’elle offre: elle contient, entre autres, des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et anti-oxydantes et renforce notre système immunitaire (grâce à son acide laurique).
2. Mettez une cuillère à soupe d’huile de noix de coco dans la bouche et déplacez-la à l’aide de la langue sur les dents, les gencives et dans tout l’intérieur de la bouche sans avaler, en remuant l’huile régulièrement pendant 15 à 20 minutes, comme un bain de bouche. Evitez d’incliner la tête en arrière en faisant des gargarismes, pour ne pas avaler l’huile déjà mélangée de toxines! Souvenez-vous que si vous habitez dans un lieu où il fait froid, l’huile de noix de coco se solidifie en dessous de 25ºC.
3. Passées les 20 minutes, recrachez l´huile et rincez-vous la bouche avec de l’eau tiède. Ensuite, brossez-vous bien les dents.
Il se peut que dans un premier temps, vous ayez du mal à garder l’huile dans votre bouche pendant 20 minutes. Rien de grave, c’est tout-à-fait normal. Si vous trouvez que c’est insupportable, crachez l’huile et répétez le processus avec une autre cuillère à soupe d’huile de noix de coco, jusqu’à ce que vous atteigniez au total les 20 minutes afin de bénéficier au mieux du traitement. Vous verrez que progressivement, vous vous y habituerez et bien mieux encore, vous finirez par l’apprécier pleinement: une méthode simple, peu coûteuse et très efficace!
Happy Oil Pulling et joyeux Noël!