La práctica del Gyrotonic® es una forma maravillosa para mantener o recuperar el bienestar físico y mental, mejorando el rango de movimientos, la fuerza, el equilibrio emocional y la coordinación corporal.
Cumpliendo con las necesidades de cada uno, se dirige entonces a personas de todas las edades, mujer y hombre, cualquier sea su capacidad física:
. Atletas que practican deportes profesionalmente o para su enriquecimiento personal pueden optimizar su preparación física gracias a la práctica del método Gyrotonic®, incrementando sus aptitudes de auto-conocimiento y su rendimiento.
Es una forma óptima de desarrollo personal y de prevención de lesiones, mediante el aumento de la flexibilidad y de la conciencia propioceptiva.
(Fútbol, Tenis, Natación, Golf, Ciclismo, Judo…)
. Artistas como Bailarines, Músicos, Cantantes y Actores benefician mucho del método Gyrotonic® permitiendo que su cuerpo se vuelva a centrarse y que se abran las posturas corporales restringidas por largas horas de práctica: la actuación vuelva a convertirse en alegría mientras que el cuerpo se mueva libremente.
Actuar es expresarse y los artistas que son físicamente y mentalmente más flexibles consiguen un mayor impacto en su rendimiento, experimentando la música del corazón y una danza interior intensa.
. Personas que buscan una actividad física nueva enfocada en la salud para mejorar su postura, disminuir tensiones físicas y mentales (estrés), mantener ágiles sus articulaciones y envejecer bien.
. Mujeres embarazadas (pré y post parto).
Durante el embarazo, los ejercicios de Gyrotonic® permiten adaptarse a cada etapa del embarazo y acompañar a las futuras mamas: ejercicios para energizar el cuerpo y disminuir la fatiga, aliviar dolores de espalda, combatir estreñimiento, desarrollar las capacidades respiratorias, activar y preparar los músculos del suelo pélvico.
Después del parto, para recuperar gradualmente una forma física consiguiendo una silueta más definida y corregir problemas de posturas.
. Personas que llevan una vida más sedentaria vuelven a descubrir el placer del movimiento para restablecer y mantener el flujo natural de energía en su cuerpo.
. Personas que padecen de traumatismos o lesiones: cervicalgia, lumbalgia, hernia discal, entre otras; los que sufren de enfermedades crónicas: fibromialgia, esclerosis múltiple, tendinosis, capsulitis adhesiva (hombro congelado), escoliosis, artritis reumatoide, artrosis, lumbago, desbalances musculares; o los que se han operado: prótesis de cadera, operación de rodilla, pré y post operado de cáncer de mama….encontrarán mediante los programas de aplicación terapéutica del método Gyrotonic®, un entrenamiento adaptado para acompañarles en su rehabilitación. Así que los que quieren rehabilitarse después de una operación: prótesis de cadera, operación de rodilla, pré y post operado de cáncer de mama…
. Personas mayores benefician también del método como excelente herramienta para aliviar la fatiga crónica y el dolor tal como la artritis y los problemas de articulaciones en general, adquiriendo mayor fuerza y coordinación para alcanzar un mejor equilibrio físico y mental.
